천일염, 요즘 뜨는 이유(천연소금, 식단관리, 고혈압)

최근 건강을 중시하는 트렌드 속에서 ‘천일염’이 다시 주목받고 있습니다. 단순한 조미료가 아니라, 몸에 좋은 미네랄을 공급하고 각종 질환 예방에 도움을 주는 천연 식재료로 인정받고 있죠. 특히 정제염과는 다른 성분 구성과 기능성으로 인해 다양한 건강 관리에 활용되고 있습니다. 이 글에서는 천연소금으로서의 천일염 특징, 식단에서의 활용법, 고혈압과의 연관성까지 깊이 있게 알아보겠습니다.1. 천연소금으로서의 가치천일염은 바닷물을 자연적으로 증발시켜 얻는 소금으로, 인공적으로 제조한 정제염과는 다르게 다양한 미네랄이 풍부하게 남아있습니다. 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등의 미네랄은 우리 몸의 신진대사와 면역 기능 유지에 큰 도움을 주죠. 특히 천일염은 화학처리 과정을 거치지 않아 인공첨가물이 거의 없으며, 자연 건..

2025.04.18