여름철 건강 지킴이! 수박으로 만드는 간단요리와 건강한 섭취법

무더운 여름이 시작되면 가장 먼저 떠오르는 과일, 바로 ‘수박’이죠. 시원하고 달콤한 맛에 한 번, 수분 가득한 촉촉함에 두 번 반하게 되는 수박은 여름철 우리 몸을 지켜주는 든든한 건강식품입니다. 오늘은 수박을 활용한 간단한 요리들과 건강하게 즐기는 방법, 그리고 수박이 가진 놀라운 효능까지 한 번에 정리해 드릴게요.---🍴누구나 쉽게! 수박으로 만드는 간단 요리 5가지1. 상큼한 수박 주스더위에 지쳤을 땐 시원한 수박 주스 한 잔이 최고예요. 씨를 제거한 수박을 믹서기에 넣고, 원하신다면 레몬즙을 조금 더해주면 상큼한 맛이 살아나요. 얼음 몇 개만 넣으면 홈카페 부럽지 않은 천연 쥬스 완성!2. 수박 샐러드다이어트 중이라면 추천하고 싶은 요리예요. 깍둑 썬 수박과 페타치즈, 민트잎을 넣고, 올리브오..

2025.07.08